Пожалуйста, посмотрите курс
и поделитесь им с теми, кому тоже нужна помощь
Как группы поддержки меняют жизнь созависимых
Эксперт Фонда Ислам Урусмамбетов, руководитель программы «АлкоКлиник», объясняет, как перестать чувствовать себя одиноким — и найти силы изменить жизнь.
7 признаков созависимых отношений
Эксперт Фонда Виктор Блинов, клинический психолог и специалист по профилактике зависимостей, объясняет, где проходит граница между искренней поддержкой и саморазрушением — и как вовремя остановиться.
Как справляться с гневом, обидой и бессилием
Эксперт Фонда Татьяна Бурштилер, аддиктолог и специалист по работе с родственниками зависимых, делится практическими инструментами — как проживать сложные чувства без разрушительных реакций.
Техника отстранённой любви
Эксперт Фонда Ислам Урусмамбетов, руководитель программы «АлкоКлиник», объясняет, как поддерживать близкого с зависимостью — не разрушая при этом собственную жизнь.
Всё понимаю, но ничего не могу изменить
Эксперт фонда «Второй шанс», практикующий психолог и специалист по работе с зависимыми и созависимыми Костина Мария объясняет, почему состояния «всё понимаю, но ничего не могу изменить» недостаточно для перемен — и как выйти из замкнутого круга созависимости.
Чувство вины и стыда у близких зависимых
Эксперт фонда «Второй шанс», врач-психиатр и психиатр-нарколог Денисова Ирина объясняет, почему у близких зависимых возникает чувство вины и стыда — и как перестать брать на себя ответственность за чужую зависимость.
Треугольник созависимости: почему спасение не работает
Специалист по зависимостям, гештальт-терапевт Валерия Балаян объясняет, как близкие невольно попадают в роли Спасателя, Преследователя и Жертвы — и как выйти из этого сценария, чтобы перестать поддерживать проблему.
Проект «Выжившие»: как поддержка помогает выйти из зависимости
Соучредитель фонда «Второй шанс», автор проекта «Выжившие» Максим Урядов рассказывает, как поддержка и сообщество помогают людям выйти из зависимости — и почему живые истории становятся мощным инструментом изменений.
Как вести себя в ситуации срыва или запоя?
Что делать, если близкий сорвался? Как помочь и не навредить? И почему паника, обвинения и попытки всё взять под контроль чаще ухудшают ситуацию?
В этом видео эксперт фонда «Второй шанс», клинический психолог и специалист по работе с зависимым поведением Анзор Аптаев подробно разбирает, что такое срыв на самом деле и как правильно действовать родственникам в этот непростой момент.
Как отпустить ситуацию, когда сердце разрывается от тревоги?
Почему мы пытаемся контролировать близкого человека? Можно ли перестать жить в постоянной тревоге? И как сохранить себя, когда зависимость другого человека становится центром всей жизни?
В этом видео эксперт фонда «Второй шанс», клинический психолог и специалист по работе с зависимым поведением Анзор Аптаев рассказывает о природе тревоги, механизмах контроля и о том, почему постоянные попытки управлять жизнью зависимого человека редко приводят к желаемому результату.
Спасая зависимого, вы его теряете, почему созависимому нужно начать с себя?
Предприниматель, блогер и автор программы по отказу от алкоголя Евгений Трофимов объясняет, почему спасательство только продлевает зависимость близкого — и как перестать жить чужой зависимостью и выстроить здоровые границы, не бросая близкого.
Личная история зависимости
В этом видео бывший резидент реабилитационного центра — Александра откровенно рассказывает о своём личном опыте зависимости: как тяга к веществам и желание убежать от реальности появились ещё в подростковом возрасте, как алкоголь, а потом наркотики стали способом заглушить страх и постоянное напряжение, и как употребление шаг за шагом забрало у неё близких, отношения и саму себя.
Личная история зависимых отношений
В этом видео практикующий психолог, аддиктолог — Ольга Крупенич откровенно рассказывает о своём личном опыте созависимых отношений. Двадцать лет брака, из них пять — рядом с мужем, который после службы в горячих точках заглушал боль алкоголем. Тотальный контроль, постоянная тревога, жизнь по замкнутому кругу — всё это Ольга прошла сама задолго до того, как стала профессионально работать с травмами.
Можно ли перестать тревожится за зависимого близкого, не потеряв его?
В этом видео клинический психолог, специалист первичной консультации наркологической клиники — Илья Сидоров разбирает духовную сторону созависимости: принятие, смирение и доверие. С важной оговоркой: слово «духовность» здесь не про Бога, а про то, как человек смотрит на реальность и на свои возможности.
Почему близко зависимого человека так держаться за контроль?
В этом видео клинический психолог Денис Кандиков, который работает в сфере зависимости и созависимости с 2007 года и строил реабилитационные отделения, объясняет: созависимость — не дефект характера и не вина человека, а результат долгой жизненной цепочки, часто начавшейся ещё в детстве.
Почему созависимость так легко перепутать с любовью?
В этом видео клинический психолог, КПТ-специалист — Екатерина Каштанова, более семи лет работающая с зависимыми и их семьями, разбирает созависимость в трёх типах отношений: родитель и ребёнок, супруги, дружба.
Жизнь с зависимым: как спасти себя от разрушающей созависимости?
В этом видео член попечительского совета благотворительного фонда «Второй шанс», амбассадор клиники «Свобода» — Ольга Долматова откровенно рассказывает о своей созависимости. Её брат, рэпер GUF, много лет живёт с зависимостью, и Ольга говорит о том, во что это превратило её собственную жизнь: она не спала в те же часы, что не спал он, звонила врачам узнать, как он провёл ночь, и в моменты обострений просто не помнила своих четверых детей.
Десять лет трезвости и срыв: почему одного «не употреблять» недостаточно
В этом видео выздоравливающая зависимая, арт-терапевт — Сюзанна откровенно рассказывает о своём опыте: она перестала употреблять в двадцать лет и десять лет оставалась трезвой, работала, строила карьеру и при этом ничего не делала для выздоровления. А потом сорвалась и провела в срыве три с половиной года.
От употребления к профессии: личная история психолога Артёма Прокопьева
В этом видео практикующий психолог, специалист по работе с зависимыми и созависимыми — Артём Прокопьев откровенно рассказывает о своём прошлом опыте употребления: как всё началось в компании старших ребят, где хотелось не отставать, и чем обернулось спустя годы, когда каждый его день грозил тюрьмой или смертью, а он этого уже почти не боялся.
Границы в отношениях с зависимым: где заканчивается помощь и начинается спасательство
В этом видео директор по развитию благотворительного фонда «Старый Свет» — Артём Малышев разбирает границы в отношениях с зависимым человеком. Он говорит об этом не только со стороны специалиста: у Артёма есть собственный опыт употребления, и он честно рассказывает, как родители годами закрывали его долги и решали за него проблемы, а он всё это время был уверен, что так будет всегда.
